いつも見に来て下さりありがとうございます。
今日は旧正月(春節)の初四、4日目です。
今日もおうちから見るお空はよどんでます。
本日のPM2.5指数は…
北京:410(重汚染) 上海:156(軽度汚染)
天津:248(中度汚染) 広州:82(良)
ちなみに日本は大阪・東京で15~20前後。
中国からの影響を受けやすい福岡で最高40。
10倍って…何この差。('A`|||)
さて、以前に渡航前の準備チェックリストを書きましたが、
今回は中国に持参したいものリストをご紹介します。
絶対になくてはならないもの、例えば
□パスポート □航空券 □ビザ □クレジットカード □現金
などは基本中の基本ですからここでは省略。
主に生活必需品についてお伝えします。
赤字は必須・個人的におススメ・もしくは中国で手に入りにくいものです。
主に生活必需品についてお伝えします。
赤字は必須・個人的におススメ・もしくは中国で手に入りにくいものです。
常備薬 | 病気予防…抗生物質(病院で処方)・下痢止め・鎮痛解熱薬・ 頭痛薬・健胃消化剤・整腸剤など各自必要薬。 のどケア関係…マスク・うがい薬・薬用のど飴・スプレー ※「緊急!大気汚染対策グッズ」参照 あると便利グッズ…目薬・体温計・軟膏 |
化粧品 | スキンケア一式・パックマスク(北方の冬は乾燥します)・整髪剤・ 洗顔メイク落とし・日焼け止・泡立てネット・ ムダ毛処理カミソリ・ボディタオルは日本製が質良し! |
日用品 | メガネ・コンタクト&洗浄液(友人ほぼみな日本から持参)・ 生理用品(中国にもソフィなど種類豊富)・生理下着・ 折り畳み雨傘・日傘(中国のは質が悪い!!)・ 歩きやすい靴(品質のいいものはけっこう高い)・ 証明写真の予備(たまに必要)・ミニソーイングセット・ |
デジタル・ 電化製品 | パソコン(すぐ使いたいならLANケーブルなど必要品一式)・ |
健康管理用品 | 野菜の農薬除去洗剤(中国の農薬事情&農薬除去方法参照)・ ポット型浄水器(中国の水事情&最強浄水器参照)・ プロポリスなど自分にあった免疫強化食品類など |
食料品& あると嬉しいもの 調達しにくいもの | 和食系…だしの素・塩(中国のは安全でない)みりん小・ ポン酢・お好み焼ソース・つゆ・梅干し・かつお節・塩麹・ みそ・乾物(ひじき・わかめ)・ふりかけ・お茶漬けの元・ 洋食系…コンソメ・ソース・粒マスタード・ハーブ類・ ツナ缶・あさり水煮・コーヒー・紅茶・クリープ・ カレールー(なぜかたまに無性に欲する) レトルト系…ハヤシ・カレー・パスタの素・チラシ寿司の素 |
衣類・ | 衣類…気候をチェックして厳選。圧縮袋に入れるとカサが減ります。 |
余裕があれば持参 重宝するもの | 携帯音楽プレーヤー・部屋やトイレの消臭剤・ 好きな髪型の切り抜き(センスを伝えるのは難しい)・ 家族や日本文化のミニアルバム(話題作りに重宝) 日本食の料理本・ |
≪参考情報≫
※常備薬1…抗生物質は必須です!!特に風邪での高熱・喉の腫れ・腸炎は、
疲労時にかかりやすく、菌を殺さないと悪化します。
私は喉の腫れ→扁桃腺炎→リンパ腺炎と何週間も続いたり、
友人は高熱時に抗生物質を摂取できず、脊椎や脳に菌が回り
現地で緊急入院したことも。
※常備薬2…中国も薬はたくさんありますが、中国人も日本に来て
日本製の薬を買うほど中国の薬をあまり信用していません。
(以前の記事「中国のモラルなき業界ワースト10」を参照)
中国人の知人おススメの薬・漢方・持参の薬ではどうしても
改善されない場合を除きなるべく日本の薬を服用したいものです。
※化粧品…シャンプーリンスなどは外資系が市場の7割!
PANTEEN・LUX・HEZELINE・TUBAKI・SALA
化粧品ならNIVEA・ビオレ・MAYBELLINE…
現地で日本ブランドに困ることはほぼないので持参不要。
重たいシャンプーを減らしてもっと大切なものを持ちこみましょう。
↑地元のスーパーで普通に見かけるLUXとHEZELINE, こちらはパンテーン
↑LOREALも人気。たまにセットで安売りしてるので使ってます。
※常備薬1…抗生物質は必須です!!特に風邪での高熱・喉の腫れ・腸炎は、
疲労時にかかりやすく、菌を殺さないと悪化します。
私は喉の腫れ→扁桃腺炎→リンパ腺炎と何週間も続いたり、
友人は高熱時に抗生物質を摂取できず、脊椎や脳に菌が回り
現地で緊急入院したことも。
※常備薬2…中国も薬はたくさんありますが、中国人も日本に来て
日本製の薬を買うほど中国の薬をあまり信用していません。
(以前の記事「中国のモラルなき業界ワースト10」を参照)
中国人の知人おススメの薬・漢方・持参の薬ではどうしても
改善されない場合を除きなるべく日本の薬を服用したいものです。
※化粧品…シャンプーリンスなどは外資系が市場の7割!
PANTEEN・LUX・HEZELINE・TUBAKI・SALA
化粧品ならNIVEA・ビオレ・MAYBELLINE…
現地で日本ブランドに困ることはほぼないので持参不要。
重たいシャンプーを減らしてもっと大切なものを持ちこみましょう。
↑地元のスーパーで普通に見かけるLUXとHEZELINE, こちらはパンテーン
↑LOREALも人気。たまにセットで安売りしてるので使ってます。
※日常品…持参をおススメなのは、靴や傘。
中国の品質かなり悪く、良いものは値段が高いです。
※食料品…逆に中国で調達できるものは、中国の品質かなり悪く、良いものは値段が高いです。
練りワサビ(中国人も大好き)・醤油(日本の味に近いものも)・
料理酒・酢・手巻き用の海苔・昆布・蜂蜜・ジャム・マヨネーズ…
日系スーパーとかに行けば、たまにこんな感じに豊富な場合もあるんですがね。
でも日本で買うより値段するので、ちょっと躊躇しちゃう。
前回は訳あって食料品を段ボールで20㎏(4,000円程)くらい日本から送ってみたのですが、
これがかなり良かった!毎回厳選に厳選を重ねた食料品だけしか持って
来れなかったんだけど、この半年はかなり優雅な日本食生活を満喫…
一番「日本食食べたい禁断症状」が少なかったかも。
チェックリストを参考にして、皆さんも快適な海外生活を満喫してくださいね。
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いつもありがとう。